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BMI-Rechner

Low Carb und Intervallfasten eine perfekte Kombination

Was dich in diesem Buch erwartet:

  • viele Grundrezepte, die man einfach variieren und kombinieren kann
  • einfach nach zu kochen
  • leicht verständlich
  • große Schrift
  • viele Tipps
  • viele Bilder
  • Platz für eigene Notizen
  • Low Carb + Intervallfasten kurz erklärt
  • etwas Hintergrundwissen zu Low Carb
  • Kohlenhydrate und Kalorientabelle
  • alles aus eigenen Erfahrungen

Mit diesem Buch erhaltet ihr spitzen Low Carb Hausmannskost. Mein Erfolg soll Eure Motivation sein.

Nützliches

senkt den Blutzuckerspiegel = weniger Heißhunger verbessert den Schlaf wirkt Muskelentspannend entzündungshemmend Ein paar Beispiele:Magnesium Gehalt in mg pro 100g Sonnenblumenkerne 420

Was ich willSCHOKOLADECHIPSBURGER & POMMES / FETTIGES Was ich braucheMAGNESIUM/GLUCOSE/BANANESALZIGES ESSEN / FISCH…CALCIUM / BROKKOLI Weniger Hunger auf Fettiges und Salziges :

Diäten und Fasten

Ein Auszug aus: DGE ( Deutsche Gesellschaft für Ernährung ) Diäten und Fasten Diäten und Abnehmprogramme versprechen oft eine schnelle Gewichtsabnahme. So

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